Łyżwiarstwo figurowe to niesamowity sport, który daje wiele radości. Nie jest też tak trudny, jak mogłoby się wydawać, ponieważ każdy może nauczyć się jeździć na łyżwach figurowych. Nie ma limitu wieku ani wymagań fizycznych, aby móc odnosić sukcesy w łyżwiarstwie figurowym. Nie trzeba nawet chodzić na lód i można ćwiczyć w domu na dywanie. Jazda na łyżwach figurowych to wspaniały sposób na pobudzenie krwi do działania i wyciśnięcie z siebie potu, a także na rozwój koordynacji i równowagi. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozpocząć przygodę z łyżwiarstwem figurowym! Jak w przypadku każdej nowej aktywności, przed rozpoczęciem jazdy na łyżwach figurowych należy dowiedzieć się kilku rzeczy. W tym artykule znajdziesz wszystkie informacje, które pozwolą ci pewnie rozpocząć przygodę z nowym hobby.
Sprzęt potrzebny do uprawiania łyżwiarstwa figurowego
Zanim wejdziesz na lód, by zacząć jeździć na łyżwach figurowych, upewnij się, że masz odpowiedni sprzęt. Łyżwy figurowe są dostępne w wielu stylach i przedziałach cenowych, więc ważne jest, aby dowiedzieć się, co będzie dla Ciebie najlepsze. Łyżwy mogą kosztować od 60 do 600 dolarów, przy czym łyżwy z wyższej półki mają zazwyczaj sztywniejszą podeszwę i wyższy łuk. Należy również upewnić się, że łyżwy są odpowiednio dopasowane, aby uniknąć urazów. Pamiętaj, aby przymierzyć łyżwy w lokalnym sklepie i dokonać pomiaru stopy. Można też zamówić u sprzedawców internetowych dostawę łyżew do przymierzenia w domu. Jeśli chodzi o ubiór, łyżwy figurowe są dość ciepłe, więc należy zadbać o odpowiednią warstwę odzieży! Na nogi warto założyć dwie warstwy. Łyżwy figurowe są długie i zaprojektowane tak, aby utrzymać ciepło stóp. Na zimne miesiące warto też zainwestować w ciepłe rękawice i nakrycie głowy. Ważne jest także, aby chronić skórę przed słońcem. Będziesz spędzać dużo czasu na zewnątrz i nie chcesz się poparzyć!
Jak stać podczas jazdy na łyżwach
Kiedy po raz pierwszy uczysz się jeździć na łyżwach, stój z szeroko rozstawionymi stopami (mniej więcej na szerokość bioder) i ugiętymi kolanami. Kolana powinny znajdować się nieco przed palcami. Plecy powinny być proste, ramiona uniesione, a ręce rozluźnione obok ciała. Pamiętaj o tych kwestiach podczas nauki jazdy na łyżwach, a szybko zaczniesz prawidłowo stać!
Jak skręcać podczas jazdy na łyżwach
Kiedy po raz pierwszy uczysz się jeździć na łyżwach, zacznij od szerokiego skrętu, aby przyzwyczaić się do ruchu łyżwy. Gdy nabierzesz pewności siebie, możesz zacząć wykonywać ciaśniejsze skręty. Podczas jazdy na łyżwach wewnętrzne kolano powinno być zgięte, a zewnętrzna noga wyprostowana. Podczas skrętu zginamy kolano wewnętrzne i odpychamy się nogą wewnętrzną. Odepchnij się drugą nogą, aby się wyprostować. Podczas wykonywania skrętu biodra muszą być ustawione poziomo.
Jak się zatrzymać podczas jazdy na łyżwach
Aby zatrzymać się podczas jazdy na łyżwach, należy zgiąć kolana i pochylić się lekko do przodu. Następnie należy nacisnąć wewnętrzną, a potem zewnętrzną łopatkę łyżwy. Jeśli zatrzymujesz się nagle i musisz zatrzymać się szybko, możesz również użyć krawędzi łyżwy do wywarcia nacisku.